奈良県国民健康保険団体連合会による『地域巡回指導・普及啓発事業』の一環として、誤嚥にならん体操を行いました。会場はいきいき百歳体操を行っている粟原公民館です。参加されているのは毎週いきいき百歳体操に参加されている皆さんです。誤嚥にならん体操の前にはウォームアップとして、デュアルタスク運動も行いました。童謡を歌いながら手指の運動をされたり、足裏マッサージや足指でのじゃんけん等々、皆さん『難しいなぁ』と言いながらも、笑顔で一生懸命に取り組んでみえました。全体で5分でできる体操とのことで、短時間でできるなら今後も取り組みたいと思います、と前向きなお声も聞かれました。巡回指導後は講師の先生も交えて皆さんで茶話会を愉しまれていました。本日の参加者は13名（男性1名、女性9名、講師2名、国保連職員1名）でした。