奈良県国民健康保険団体連合会が奈良県後期高齢者医療広域連合から委託を受けての実施。

髙田公民館にて毎週いきいき百歳体操をされている皆さんです。今回は『脳活性化プログラムと骨盤底筋群強化（脳を活性化し、楽しみながら骨盤底筋群を鍛える』運動プログラムを皆さん選択され、体験されました。

参加された皆さんの様子です。

・『この動きをされるとどこが痛いですか？』という先生の質問に『膝の裏やな』と返答したりと、和やかな雰囲気のなかで体操を愉しまれていました。

・誤嚥にナラん体操では『足のステップのやつがよくわからへんなぁ』とのお声があり、先生が丁寧に教えて下さり、『わかったわ』と喜んでおられました。

・『私は腰が痛いんです』という方に『この人は、よく畑仕事してはるから偉いわぁ』と言って会話を愉しまれていました。

・体操終了後にも、先生方に簡単な運動の方法や体調のことをお話しされて、積極的に参加されてみえました。