いきいき百歳体操高田白寿会の様子です。今日は理学療法士の方からの指導の日です。理学療法士の方から『体操の効用として、ゆっくりストレッチするような運動では、痛みがあると効果がないので、場合によっては、回数を減らしたり、勇気を出して、やめることも大切です』とのこと。参加されている方からは、体操をし始めてから、『体が軽くなった』『怪我も少なくなった』『（朝布団から）起きるのが楽になった』との感想が聞かれました。