今日は理学療法士の方の指導のもとひとつひとつの動きを確認しながら体操を行いました。特に筋力を鍛えていることを意識して行うこと、ゆっくり行うこと、正しい姿勢で行うことの大切さを教えて頂きました。また、参加者の方からは、『続けることはいい、すっと立てるようになった』『肩の痛みがなくなった』『つま先をあげることによって脚の筋力がついた』といきいき百歳体操の効果をお話しくださいました。この会場は本日で104回目の実施となります。