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いきいき百歳体操体験~信ちゃん体操クラブ~

いきいき百歳体操信ちゃん体操クラブの会場(忍阪ふれあい会館)です。今日は3か月に一度の体力測定の日です。いきいき百歳体操とかみかみ百歳体操と体力測定を行いました。この会場は会場の準備や片づけを当番制にしており、皆さんてきぱき活動されています。立ち上がりの体操は『初め(立ち上がりが)できなかったのにできるようになってん』とおっしゃる方も。また、負荷をかける重りも片方だけつけて、ご自分の体と相談して調節をされている方もいっらしゃいました。体力測定の椅子からの立ち上がりの回数が19回⇒21回、12回⇒17回とデータの伸びがみられる方が多かったです。


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