奈良県国民健康保険団体連合会が奈良県後期高齢者医療広域連合から委託を受けて、高齢者の健康保持・増進に向けた取り組み推進を図るための一環である『地域巡回指導・普及啓発事業』の一環で実施されています。地域の高齢者の健康状態にあわせた希望のプログラムを選んでいただき、指導・啓発を実施する事業です。今回、谷いわれ会の皆さんは『腰痛肩こり予防プログラム』を選択されました。

　血流をよくする体操、肩こりは緊張をほぐすこと。同じ姿勢を続けると血流が悪くなり、固まって動かなくなることがある。いろんな体操を組み合わせて、少しでもいいので体を動かしましょう。

　参加された皆さんから『ためになりました』『これなら出来ると思います』『家に帰っても、思い出して体操します』『楽しかった』とお声を戴きました。

　　いきいき百歳体操交流会のために集合写真を撮らせて戴きました。