2014年12月06日 カテゴリ:地域包括支援センター便り のぞみ健康教室⑦ 【日常生活を見直しましょう】というテーマの下、体に負担のかからない姿勢の確認を行い、ストレッチ体操、セラバンドを使った筋力強化体操を行いました。