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いきいき百歳体操~阿部~

いきいき百歳体操、阿部の会場です。立ち上げから3週目です。椅子からの立ち上がりの体操は

ゆっくりカウントする分、足腰にきついのですが、それぞれ皆さん無理をしない範囲で頑張ります。

 


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