6月のふれあい大和はインストラクターの先生をお招きして、背骨コンディショニングのレッスンを受けました。ゆったりとした音楽の流れるなか、インストラクターの先生の指示で横になって、脚を曲げたり、腕を伸ばしたり。休憩をするときは、『あら、横になったら起き上がられへんわ』との声も笑い声とともにちらほら聞かれました。参加された方からの声です。

『仙骨、肩甲骨、お尻のゆるみが良く感じられた。

家に帰ったら早速やってみます。覚えているかな』

『終わったあと、足の裏と床の感触の感じが変わりました』

『少し疲れましたが、普段の運動不足を実感しました、

毎日少しづつ習ったことに挑戦したいと思います』

『普段あまり動かさないところの運動だったので、すごく気持ちがよかったです』